Los alimentos de mayor adicción

chatarra

La adicción a los alimentos funciona de forma similar que la adicción a las drogas, ya que las personas que la padecen son incapaces de controlar el consumo de determinados alimentos.

Existen alimentos específicos a los que las personas son más propensos de ser adictos.

La sugerencia es analizar la conducta alimenticia para identificar el alimento que produce ansiedad por seguir la ingesta, este puede ser un dato útil si estas interesado en controlar tu peso o si eres de las personas que siempre están a dieta con esa lucha incansable de reducción de peso corporal.

Una vez identificado podrás tomar diferentes medidas, realizar un periodo de abstinencia para lograr mayor bienestar emocional y físico.

Aquí la lista de los alimentos adictivos:

  1. Pizza
  1. Chocolate, dulces
  1. Papas fritas
  1. Galletas
  1. Helado
  1. Papas a la francesa
  1. Hamburguesas
  1. Gaseosas (no de dieta)
  1. Queso
  1. Panecillos (simples)
  1. Palomitas de maíz (con mantequilla)
  1. Cereal de caja.

Si consideras que puedes tener comportamiento adictivo a determinado alimento, esta podría ser la barrera para llegar a tu peso saludable.

Solicita ayuda a un profesional de tu confianza.

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