Relación disfuncional con tu cuerpo cuando comes

verduras-300x183-300x183¿Qué significa tener una relación disfuncional con mi cuerpo? 

    1. ¿Te sientes culpable cuando comes?
    2. ¿Tienes a consumir grandes cantidades de alimentos chatarra?
    3. ¿Te escondes cuando comes?
    4. ¿Procuras tener alimentos guardados?
    5. ¿Te has provocado vomito después de comer?
    6. ¿Te pesas en la báscula más de una vez por semana?
    7. ¿Has ayunado para controlar tu peso?
    8. ¿Utilizar laxantes o diuréticos para cuidar tu figura?
    9. ¿Te despiertas por las noches para comer?
    10. ¿Has tratado de seguir más de una de las dietas que se ponen de moda?
    11. ¿Desearías tener menos peso?
    12. ¿Te burlas de ti mismo antes de que otros lo hagan?

¿Te suena familiar?

No te agobies, pero si toma la decisión de mejorar la relación con tu cuerpo, logra cambiar tus pensamientos y la forma de relacionarte con los alimentos.

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